Massage Relaxant à Paris et Levallois– Méthode Renata França
Un massage relaxant reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, idéal pour relâcher les tensions, apaiser le stress, favoriser une profonde détente et retrouver une sensation de bien-être durable.
Qu’est-ce que la méthode Renata França ?
Créée par la thérapeute brésilienne Renata França, cette méthode révolutionne le massage relaxant grâce à une gestuelle manuelle plus tonique, rythmée et précise. .
Rythme dynamique et continu
Pressions fermes mais confortables
Manœuvres répétitives et fluides
Matériel nécessaire
Huile de massage fluide
Serviettes / draps
Table de massage (chauffante si possible)
Coussin de confort
Ambiance relaxante (musique, lumière tamisée)
Un moment de détente adapté à chacun
Contre-indications absolues :
Phlébite / thrombose
Infection / fièvre
Cancer en phase active (sans avis médical)
Insuffisance cardiaque sévère non stabilisée
Pathologies rénales sévères
Inflammation aiguë
Précautions / adaptations :
Grossesse
Varices importantes
Hypertension non stabilisée
Intervention chirurgicale récente
Troubles cutanés (eczéma, plaies, infections)
Douleurs ou inflammations localisées
Un échange préalable permet toujours de vérifier votre sécurité.
Nous adaptons la pression, évitons certaines zones ou reportons la séance si nécessaire.
1. Accueil & installation
Installation confortable (décubitus ventral puis dorsal)
Vérification rapide des contre-indications
Présentation du soin
3. Phase ventrale : Jambes avant
Drainage ascendant tonique
Pressions alternées
Manœuvres enveloppantes
Travail de légèreté
3. Phase ventrale : Bras
Drainage vers les aisselles
Pressions glissées
Lissages fluides
5. Buste / nuque / trapèzes
Lissages enveloppants
Pressions ciblées
Détente des tensions
2. Phase dorsale : Dos
Effleurages enveloppants
Pressions glissées profondes
Pétrissages rythmés
Pompages lymphatiques vers les aisselles
2. Phase dorsale : Jambes arrière
Drainage ascendant (chevilles → cuisses)
Pressions dynamiques
Lissages rapides
Pompages derrière les genoux
4. Abdomen
Mouvements circulaires doux
Drainage vers les ganglions inguinaux
Pressions légères et rythmées
6. Finalisation
Effleurages globaux lents
Ralentissement du rythme
Réveil progressif
Conseils post-séance
Boire beaucoup d'eau
Éviter efforts intenses immédiatement après
Sensation possible de fatigue (réaction normale)
Effets : détente + sensation de légèreté
Astuces professionnelles
Maintenir un rythme constant (signature Renata França)
Favoriser la fluidité (peu d'interruptions)
Adapter la pression en continu
Installer un silence propice à la détente
Observer les réactions du corps
