Optimisez vos performances. Accélérez votre récupération. Nourrissez votre progression
Nutrition du sport + soins bien-être : une approche complète pour booster vos performances
Pour tous les sportifs qui veulent passer un cap
Que vous soyez amateur, compétiteur régulier ou en reprise d’activité, votre corps mérite un accompagnement à la hauteur de vos efforts.
J'accompagne notamment les pratiquants de :
Sports d’endurance (course à pied, cyclisme, natation, trail…)
Sports de force (musculation, crossfit, haltérophilie…)
Sports de combat (boxe, judo, MMA…)
Sports collectifs (football, rugby, basket…)
Sports esthétiques (danse, gymnastique, patinage…)
Ce que vivent de nombreux sportifs…
Vous vous entraînez dur, et pourtant :
Vous manquez d’énergie ou de régularité
Vous récupérez mal ou traînez des douleurs chroniques
Vous ne savez pas quoi manger avant ou après l’effort
Vous stagnez dans vos performances malgré vos efforts
Vous avez besoin d’un plan clair, adapté à votre sport, votre corps et vos objectifs.
Allier nutrition & soins pour un impact maximal
Diagnostic complet
Entretien individuel
Bilan de composition corporelle (INBODY 380)
Plan nutritionnel personnalisé
Alimentation avant, pendant et après l’effort
Répartition des macronutriments selon votre discipline
Ajustements selon vos cycles d’entraînement et compétitions
Soins corporels adaptés
Massages du sportif avant effort : préparation musculaire, prévention des blessures
Massages du sportif après effort : récupération, réduction des courbatures
Drainage lymphatique méthode Renata França
Réflexologie plantaire pour relâcher les tensions profondes
Objectif : améliorer vos performances, prévenir les blessures, renforcer la récupération sur le long terme.
Les bénéfices concrets de mes soins
Plus d’énergie à l’entraînement
Une meilleure concentration et endurance mentale
Une progression physique plus rapide
Moins de douleurs musculaires et de fatigue chronique
Un corps plus équilibré, plus résistant, plus performant
Ce que disent nos client(e)s
J’ai gagné en énergie, perdu 2 kg de masse grasse sans perdre en force. Le soin après compétition m’a évité les courbatures habituelles.
JULIEN
34 ans
Je pensais bien manger, mais la différence avec un plan adapté a été flagrante. J’ai progressé plus vite en 6 semaines qu’en 6 mois seul.
NATHALIE
28 ans
Je dors mieux, je récupère plus vite et je me sens beaucoup plus léger. Les conseils m’ont permis d’ajuster mes entraînements et mon alimentation sans contraintes.
DAVID
47 ans
Pourquoi notre approche est différente
Suivi scientifiquement rigoureux, sans dogmes
Posture bienveillante, à l’écoute des sportifs
Outils de pointe pour un suivi précis
Un équilibre entre performance et bien-être
Localisation et consultations
Consultations en cabinet au 76 Rue Aristide Briand 92300 Levallois Perret ou à distance.
Je reçois des sportifs de tout le Grand Paris : Neuilly, Clichy, Boulogne, Courbevoie, Paris 16…
FAQ – Sport & Nutrition
Est-ce adapté aux sportifs débutants ?
Oui, l’accompagnement est 100 % personnalisé, peu importe le niveau.
Puis-je bénéficier uniquement de la nutrition ou des soins ?
Oui, mais la combinaison des deux est recommandée.
Suivez-vous aussi les adolescents sportifs ?
Oui, avec un cadre adapté à leur âge et leur rythme scolaire.
Je suis blessé(e), est-ce utile ?
Oui. L’alimentation et les soins accélèrent la récupération et la reprise.
